夏日早餐伴侣-牛油果奶昔

作者： 健身厨男小K

夏日早晨花2分钟就能做好的快手早餐伴侣，营养健康又美味

用料

• 牛油果 1个
• 纯牛奶 250ml
• 每日坚果 10克

夏日早餐伴侣-牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

牛油果去皮去核，放入榨汁杯，然后倒入牛奶。

步骤 2

打碎果肉。

步骤 3

倒入杯中，可用冰镇牛奶，口感更佳。

步骤 4

加几颗坚果，丰富口感。

夏日早餐伴侣-牛油果奶昔的小贴士

1.每日食用半颗牛油果比较好，整颗食用热量稍高 2.用冰镇牛奶口感更好

菜谱创建时间：2020-05-24 11:11:28