低脂减肥金枪鱼三明治

作者： 三只胖丫

又一道低脂减肥的美食。世间万物，唯美食不可辜负。就算减肥 ，也要吃好哦😊😊😊😊

用料

• 金枪鱼 1罐
• 洋葱 1/4个
• 欧芹 1小把
• 沙拉酱
• 面包
• 盐
• 黑胡椒
• 芝士片

低脂减肥金枪鱼三明治的做法步骤

步骤 1

食材准备，胖丫的是低脂版的沙拉酱，要是买不到欧芹的同学可以用一根西芹代替。

步骤 2

欧芹，洋葱切碎，金枪鱼沥干水分，放到一个碗里，加入少许黑胡椒和盐。

步骤 3

再加入低脂版沙拉酱。

步骤 4

搅拌均匀，查一下味道，根据自己的爱好适当调节咸淡。

步骤 5

取两片面包，均匀的抹上一层拌好的金枪鱼酱，送入小烤箱，烤箱选toast也就是烤面包模式，350华氏度（176摄氏度），烤3三分钟。

步骤 6

再加入两片奶酪，同样的模式，进烤箱1分钟。

步骤 7

做好了，奶酪融化，面包酥脆，金枪鱼香气十足，再来一杯现磨的咖啡，再好吃不过了。

步骤 8

准备开动吧！

低脂减肥金枪鱼三明治的小贴士

每个小烤箱的烘烤状态都不一样，建议第一次制作的同学，在烤箱边上看着，通过玻璃观察三明治的状态，不要一味的相信调节好的时间和温度。

菜谱创建时间：2020-05-23 11:58:09