生酮面包

作者： TOKIT

时下流行的生酮饮食，无糖无淀粉的烘焙，让你拥有更美丽和健康的体态

用料

• 海盐 252.5克
• 黄金亚麻仁（磨最细） 2杯
• 车前子（磨最细） 18克
• 奇亚籽（磨最细） 22克
• 泡打粉 5克
• 全蛋 6粒
• 有机椰子油 70克
• 温室饮用水 125毫升
• 核桃 70克

生酮面包的做法步骤

步骤 1

准备食材：干料：海盐2.5克，黄金亚麻仁(磨最细)2杯，车前子(磨最细)18克，奇亚籽(磨最细)22克，泡打粉5克，湿料：全蛋6个，有机椰子油70克,温室饮用水125毫升；配料：核桃70克


步骤 2

将所有的干料：海盐2.5克，黄金亚麻仁(磨最细)2杯，车前子(磨最细)18克，奇亚籽(磨最细)22克，泡打粉5克，混合拌均；

步骤 3

湿料混合：6粒鸡蛋，加水（125毫升）和椰子油（70克）搅均-无需打发；

步骤 4

缓缓将步骤1的成品、核桃加入步骤2的成品，混合均匀

步骤 5

将混合物倒满模型，静置10分钟；同时烤箱预热至160℃

步骤 6

送入烤箱第三层，160℃ 烤45分钟；

步骤 7

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生酮面包的小贴士

健康

菜谱创建时间：2020-05-22 18:55:43