三种发酵食品的open三明治

作者： 文美厨房

自史前时代以来，发酵食品就已经在人类历史上有着悠久的历史。 今天用三种发酵食品做了快手open三明治 味道超级棒、营养丰富。

用料

• 面包1片 纳豆1盒 辣泡菜适量 小白鱼适量 芝士适量 温泉蛋1个 绿海苔适量

三种发酵食品的open三明治的做法步骤

步骤 1

材料准备好。纳豆搅出白丝（纳豆的营养所在）、把纳豆、辣泡菜、小白鱼翻到碗中拌匀。

步骤 2

拌好的材料放到吐司片上、撒匀芝士碎、放入烤箱中。烤至芝士融化。我的是日本炉灶带有的烤箱烤的。用平时烤吐司片的烤箱烤就可以。烤好后、上面加个温泉蛋。

步骤 3

上面撒些绿海苔就好了。

步骤 4

是不是很诱人！超好吃哦！

三种发酵食品的open三明治的小贴士

根据自家烤箱来决定烤制时间。 便秘者极力推荐。

菜谱创建时间：2020-05-22 08:40:29