虾仁时蔬炒小宽面 宝宝辅食

作者： 营养师星妈

分享一份快手家常主食，小宽面星星好喜欢吃，不论煮汤炒面拌面都喜欢。

用料

• 小宽面 2小包
• 虾仁 1只
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 1小块
• 秋葵 2个
• 蟹味菇 适量
• 油麦菜 1小把
• 香菇粉 适量
• 葱花 适量

虾仁时蔬炒小宽面 宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材 根据家里有的食材来替换吧

步骤 2

油麦菜、蟹味菇、秋葵焯水3分钟捞出

步骤 3

所有食材切成宝宝能处理的形状

步骤 4

水烧开下小宽面煮三四分钟，今天做紫薯山药和藜麦小米口味，每包不重样哦

步骤 5

捞出过凉水放一旁备用

步骤 6

锅中放少量辅食油，倒入蛋液(鸡蛋打散我还加了点黑芝麻和少量水，炒出来鸡蛋更嫩哦)，倒入鸡蛋液

步骤 7

待蛋液局部凝固翻炒弄散盛出备用

步骤 8

辅食锅倒入少量辅食油，加入香葱和胡萝卜炒香

步骤 9

继续加入虾仁翻炒虾仁变色

步骤 10

加入秋葵、蟹味菇和适量香菇粉翻炒均匀，加适量水烧开

步骤 11

加入小宽面

步骤 12

倒入炒蛋和油麦菜翻炒均匀至汤汁浓稠即可

步骤 13

一份营养炒面就做好啦，星星炒鸡喜欢吃的

步骤 14

搭配一杯水果奶昔➕菠萝蜜

步骤 15

辅食制作过程中有任何问题 、想进育儿辅食qun学习，欢迎点我头像按主页方式找我哦(备注下厨房+宝宝月龄)

菜谱创建时间：2020-05-15 14:44:36