火龙果玉米酸奶沙拉

作者： 彩虹奥利奥

晚上上課來不及吃飯，想起家裡還有個火龍果，再不吃就該壞了吧(¬_¬) 再看看冰箱裡的食材，就地取材超快弄出了這個。簡單方便味道還不錯～ 據說玉米屬於澱粉質類蔬果，而火龍果是傳說中的排毒減肥高手，這兩個搭配應該還蠻健康吧～ (≖ ‿ ≖)✧

用料

• 火龙果 1个
• 玉米
• 酸奶

火龙果玉米酸奶沙拉的做法步骤

步骤 1

把火龍果橫向切兩半兒，挖出果肉，切丁。 果皮不要丟，可以留下盛沙拉。

步骤 2

玉米煮熟过冷水沥干水分。我是用的急冻玉米粒，放入沸水中煮到再次烧开，再搅拌着煮几分钟就好了。我是懒人啦，大家可以用新鲜u玉米哦，洗净煮熟一样的。

步骤 3

把玉米和火龙果肉混合，倒入酸奶拌匀。

步骤 4

盛入火龙果皮就可以开动喽~ 如果放入冰箱冰一下会更爽口哦~

火龙果玉米酸奶沙拉的小贴士

不用tips啦，完全木有技術含量的，嘿，我的火龍果比較小，大家可以根據喜好再加入其他水果噢～

菜谱创建时间：2012-06-18 23:50:50