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彩虹瘦身汤的做法
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彩虹瘦身汤

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作者: 彩虹奥利奥
彩虹奥利奥

彩虹瘦身汤的用料

彩虹瘦身汤的做法步骤

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步骤 1

煮滚水,下姜,先将排骨飞水,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用

步骤 2

玉米粒洗净,梨及蕃茄洗净切件备用。

步骤 3

芹菜丶洋葱及红萝卜切粒备用。

步骤 4

煮半煲滚水,放入玉米粒丶红萝卜丶洋葱丶番茄、排骨丶蜜枣大火煮滚後,再以小火煮1小时,有机芹菜及梨後下,约熄火前5分钟下,最後下盐调味即可。

彩虹瘦身汤的小贴士

要把梨心去除,这样煮出来的汤才不会有酸味,反而清甜。

菜谱创建时间:2012-06-04 20:56:27
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