抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤

作者： 深访

这款汤非常有营养，排毒养颜，镇静安神，润肺平喘，加强免疫力。 对于疲倦乏力，失眠多梦，护肝保肾，美容养颜的功效，我喜欢煲这款汤是因为，喝完后特别舒服，可以去肝火，这个天气眼睛容易干涩疼痛，喝了这款汤可以有效缓解，同时前一天晚上喝汤后，第二天皮肤明显变好，这款汤有排毒养颜功能。 之前我们都是直接用野生灵芝煲水加冰糖，或者再加鸡骨草煲水喝，可容易上火。 这款汤的搭配有效解决了喝灵芝上火的问题。 此款汤的用量是4人份。灵芝略苦，是正常情况。 如果不懂，我可以分享

用料

• 林芝 8克
• 红枣 20克
• 沙葛 半个600克
• 蜜枣 1个
• 芡实 5克
• 桂圆 8克
• 鸡肉（猪骨） 500克
• 赤小豆 4克

抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤的做法步骤

步骤 1

灵芝稍微冲洗一下，因为上面的孢子粉非常好，不洗也行。在清水中浸泡半小时。（泡好的水留着和汤一起煲）

步骤 2

所有材料放入烫煲煲2小时，加盐即可食用。（可以搭配骨头，鸡肉，排骨，扇骨，瘦肉）

步骤 3

这款汤非常有营养，排毒养颜，镇静安神，润肺平喘，加强免疫力。

抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤的小贴士

1.可以搭配骨头，鸡肉，排骨，扇骨，瘦肉。 2.因为上面的孢子粉非常好，不洗也行。

菜谱创建时间：2020-05-11 09:03:52