100%全麦无油华夫饼面包

作者： 浅de夏

作为减脂期的碳水再合适不过拉！一点点砂糖只是稍微提升一下口感帮助发酵，平均分到一个华夫1g都不到哦～放心实用～减脂期好帮手x100～

用料

• 全麦粉 300克
• 盐 2克
• 白砂糖 15克
• 纯牛奶 200克
• 酵母 4克
• 熟黑芝麻 15克

100%全麦无油华夫饼面包的做法步骤

步骤 1

所以材料混合揉成光滑面团

步骤 2

发酵至两倍大，手沾面粉戳洞不回缩即可

步骤 3

排气均分16等份，滚圆盖保鲜膜松弛30分钟

步骤 4

华夫饼机提前预热，不需要刷油，放入加热大约三分钟，上色均匀即可

步骤 5

口感是密实有嚼劲的，很有饱腹感～

菜谱创建时间：2020-05-10 11:56:14