一汁成菜、颜值低脂快手菜：人间富贵花

作者： 我是小阿京

南瓜富含膳食纤维，还有丰富的胡萝卜素，提高视力、缓解疲劳、常吃会皮肤细腻光滑。好处太多了，老少皆宜。 今天教大家用一个贝贝瓜做一道大菜，待客上桌很有面子，逼格高，味道好，操作简单，家庭餐桌必备款，来来来，我教你

用料

• 贝贝瓜 1个
• 海鲜浇汁 60g
• 葱姜丝 若干
• 干辣椒丝 酌情，放不放都行

一汁成菜、颜值低脂快手菜：人间富贵花的做法步骤

步骤 1

南瓜切好后上锅蒸15-20分钟，熟了就行；

步骤 2

码上葱丝、姜丝、爱吃辣再放点干辣椒丝，烧热锅里的油，倒到丝上，发出滋啦一声！不滋啦一声此菜失败！把油烧热才能滋啦哦！

步骤 3

海鲜浇汁倒上去，多倒点儿，好吃😋，海鲜浇汁不是酱油哦，是干虾干贝熬出来的那种，鲜且健康，上桌就行了😄

步骤 4

不好吃你找我

一汁成菜、颜值低脂快手菜：人间富贵花的小贴士

南瓜选贝贝瓜； 海鲜浇汁选我图片那种； 油要烧热一些； 减肥可以多吃点儿不怕

菜谱创建时间：2020-04-28 11:14:09