口蘑中含有大量的维生素D,预防骨质疏松、防癌、抗氧化减肥。
用刀消掉根部。
切片。
菠菜切掉根部,洗净备用。
锅里放少许油,下蒜片爆香。
倒入口蘑翻炒半分钟。
加入一碗水。
步骤7煮开后加入菠菜,盐,黑胡椒粉,几滴香油。再次煮开,完事➠