燕麦茄汁杂蔬烤咸派

作者： 鑫淼七

清冰箱的咸派也可以逼格满满💯

用料

• 即食燕麦 80克
• 香蕉 2根
• 番茄 1个
• 胡萝卜 1根
• 口蘑 4-5个
• 洋葱 半个
• 花椰菜 半颗
• 番茄酱 4勺
• 白葡萄酒 /清水 1小杯
• 海盐 蒜粉 少许
• 意面香草 少许
• 帕玛森奶酪 适量

燕麦茄汁杂蔬烤咸派的做法步骤

步骤 1

香蕉➕即食燕麦用叉子搅拌均匀 选择一个六寸模具 将燕麦糊均匀地铺在模具里 用勺子压实 预热烤箱上下火200度 烤制15分钟 备用

步骤 2

锅里放橄榄油加热 先➕番茄丁炒烂➕胡萝卜丁 翻炒5分钟（可盖盖）➕洋葱丁 花椰菜 口蘑丁 翻炒均匀➕番茄酱➕海盐 蒜粉 一面香草调料 黑胡椒粉 翻炒均匀后倒入白葡萄酒/清水（水位与食材持平）盖盖焖煮6-8分钟 开盖 翻炒收汁

步骤 3

炒好的杂蔬倒入派皮中 放帕玛森奶酪➕意面香草调料 入烤箱 上下火180度 烤15-20分钟 （奶酪上色即可）

步骤 4

TaDa 颜值满满 味道好好😋

步骤 5

放一颗迷迭香 摆盘

步骤 6

与酸奶杯搭配 吃完美早餐💯

燕麦茄汁杂蔬烤咸派的小贴士

杂蔬可以按自己的喜好或手边现有的时蔬搭配哦

菜谱创建时间：2020-04-24 12:17:02