牛奶黑芝麻玉米糕

作者： 可馨呐

减肥时必备主食替代品

用料

• 纯牛奶 克
• 酵母 克
• 玉米粉

牛奶黑芝麻玉米糕的做法步骤

步骤 1

玉米粉（最好是粗一些的，热量更低）加牛奶，鸡蛋也可，放入酵母粉，搅拌均匀成糊状

步骤 2

热水里或者阳光下放置三四十分钟，发酵至两倍大。撒些黑芝麻，热水上锅蒸30分钟即可。

步骤 3

切块放冰箱，减肥期间每次吃两至三条，不会太有负担哦

菜谱创建时间：2020-04-23 15:59:54