用APP打开
零厨艺🧄金蒜生菜🥬 简单快手 低脂美味的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

零厨艺🧄金蒜生菜🥬 简单快手 低脂美味

62人浏览 4人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
徐11的美食日记

零厨艺🧄金蒜生菜🥬 简单快手 低脂美味的用料

零厨艺🧄金蒜生菜🥬 简单快手 低脂美味的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做半锅开水,可滴入2g食用油,为了颜色更鲜艳 减脂期间我没有放哈 水开倒入洗好的生菜 烫25-20秒就可以,煮太久就失去生菜脆爽的口感了 沥水摆盘

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒油,为少刷一个碗,没有提前压蒜蓉,直接压到锅里 全部压完后开小火

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煸炒至颜色金黄时 倒入15g蒸鱼豉油和约20g水,煮开(喜欢麻的可以加几粒花椒~)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把做好的金蒜汁洒在烫好的生菜上即可~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是第二天按照同样的办法焯了生菜和西蓝花

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜铺底的金蒜西蓝花

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

同样做法的鸡毛菜

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

欢迎大家微信扫描关注公众号 持续有菜谱更新哟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从不开火的厨房小白 疫情期间开始在家学做饭,同时爱上了做饭 初步打算建一个交流的饭友群 欢迎爱美食的饭友们加微信交流讨论 每天日常分享美食哈(请备注“下厨房”)

零厨艺🧄金蒜生菜🥬 简单快手 低脂美味的小贴士

蔬菜可以根据自己喜好调换 金蒜和一切哦~

菜谱创建时间:2020-04-22 10:31:20
换个做法
还有218种做法,这就去看 >>