减肥第四日简易早餐～一锅即可解决

作者： 一定可以瘦下来的

热量423千卡/人 今日体重：60.8kg 今天偷了点懒 用一个锅就解决了早饭😂 依旧二人餐 一人餐减半

用料

• 鸡蛋 2个
• 生抽 少许
• 鲜牛奶 2袋
• 贝贝南瓜 500克

减肥第四日简易早餐～一锅即可解决的做法步骤

步骤 1

锅中蒸南瓜 水中煮鸡蛋 锅盖上面热牛奶

步骤 2

鸡蛋上面淋一些生抽（有海鲜酱油更好），一锅解决的早饭轻松快乐～周末也要吃早餐哦

减肥第四日简易早餐～一锅即可解决的小贴士

贝贝南瓜热量高 减肥更推荐普通南瓜🎃

菜谱创建时间：2020-04-19 10:46:19