减脂香蕉燕麦饼干

作者： 不可向迩

很好吃，韧劲带脆，除了基本方，我加了那种日本谷物麦片，所以有点脆性。

用料

• 香蕉 130克
• 桂格燕麦 90克
• 椰蓉或椰子片 15克
• 杏仁碎 40克
• 蔓越莓干 15克
• 黄油 25克

减脂香蕉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉，熟了的芝麻香蕉，捣碎成泥。

步骤 2

黄油融化，与其他料一起加入，我还加了日本谷物麦片，这个脆脆的，你可以像我一样加一点这种麦片。所以，除了香蕉和油分是固定，燕麦至少90克，其他谷物坚果无论你用了什么比例，最后只要能揉成团就可以了，不粘手，实一点。自己喜欢就好。

步骤 3

揉成团 等量。我每个做了30克的。

步骤 4

压扁，大概7、8毫米吧，不要太薄。就那种趣多多饼干厚度。

步骤 5

175摄氏度 上下火 预热。20-22分钟。

步骤 6

烤出来还不错的。很好吃的。

步骤 7

叠罗汉

步骤 8

泡牛奶。我觉得干吃更好吃。

菜谱创建时间：2020-04-18 17:05:23