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1、第一波面粉50g

2、加100g水,感觉稀了点,又加了10g左右面粉,平时用眼睛判断,不称,喜欢吃疙瘩的大人面粉还可以多一点,我给宝宝吃比较适中,做汤的话50面粉,100g水就OK!

3、混合的重量

4、西红柿去皮,切小小丁

5、锅热下花生油,下西红柿炒成酱;

6、加汤水800-1000ml,烧开旋入鸡蛋液

7、再次煮开旋入面糊,不需要大搅动,稍微波动一下就好,继续烧开;

8、油菜切碎,先下菜帮;

9、下入菜叶碎,调入适量盐,煮熟,下入香葱起锅;

10、装碗开吃

配上山药饼,哇咔咔!
简单快手营养早餐!














