低脂沙拉

作者： 老尼家的老四

用料

• 橄榄油 少许
• 海盐 少许
• 西生菜 少许
• 青瓜 少许
• 小西红柿 6个
• 西兰花 4朵
• 甜椒 1/4个
• 鸡胸肉 半小块
• 虾 5只
• 豆腐 1块
• 酱油用来腌豆腐 少许
• 低脂沙拉酱 适量

低脂沙拉的做法步骤

步骤 1

把西生菜，青瓜，小西红柿，甜椒切好放盘底

步骤 2

甜椒切丁

步骤 3

豆腐切片，倒入一些酱油腌一腌

步骤 4

锅里下橄榄油炒花菜，加点海盐调味

步骤 5

鸡胸肉切丁，也放进去炒

步骤 6

加点调味粉，然后虾也是这样做

步骤 7

如果家里有烤箱就把这些要煎的全扔进烤箱会更方便些

步骤 8

炒好后晾凉备用

步骤 9

加入低脂沙拉酱，拌一拌，然后加入晾凉的豆腐鸡肉和虾等

菜谱创建时间：2020-04-13 04:07:27