低碳水鸡肉菌菇奶油汤（生酮友好）

作者： 娜娜低碳水

非常生酮的一道汤。还可以快速消耗奶油。

用料

• 菌菇 125克
• 鸡肉 50克
• 黄油 50克
• 奶油 125克
• 盐 1tsp
• 高汤/清水 500克
• 黑胡椒粉 1tsp
• 欧芹 1pinch

低碳水鸡肉菌菇奶油汤（生酮友好）的做法步骤

步骤 1

菌菇洗净。这次我用的是蟹味菇。

步骤 2

黄油在锅里加热融化。

步骤 3

加入菌菇翻炒。

步骤 4

加入黑胡椒粉。

步骤 5

翻炒均匀后加入高汤。

步骤 6

加入鸡肉和盐煮开。我用的是已经熟的鸡柳。如果是生鸡肉，需要先烧熟。

步骤 7

加入奶油。

步骤 8

搅拌均匀后盛出来。点缀一些欧芹碎上桌。

低碳水鸡肉菌菇奶油汤（生酮友好）的小贴士

奶香和鲜味都有了。

菜谱创建时间：2020-04-12 20:06:10