首先来切分鸡排,一块鸡胸肉去掉筋膜脂肪等,把不规则的小部分片去做小鸡排。然后从中间慢慢片开但是不要切断,展开,基本就是心形。然后用肉锤敲敲松。完成~
动图里面如果去掉右边一小块,就是一个心形,不去掉那就是一个更大的鸡排啦!
腌制鸡排,取炸鸡腌料加入适量生抽或者水(或者生抽+水)调成腌料,均匀抹在鸡排上,冷藏腌制约1-2小时。炸鸡外皮也有调味,所以不用腌制很久,否则容易偏咸,用生抽调和还是清水也是看个人口味哦。
鸡蛋和水搅拌均匀,炸鸡裹粉倒在一个稍大的平盘内。
将腌制好的鸡排蘸浆,然后丢进裹粉盘,埋上,轻拍,裹上粉衣,二次蘸浆,二次再拍粉。然后稍稍揉搓,抖掉多余粉,而且只有揉搓才有鳞片哟!
完成的鸡排依次不要重叠的放入烤盘/平盘。稍等10分钟待表面粉衣被浸润后可以选择:油炸/空气炸。
空气炸,鸡排表面刷适量油(目测无干粉为宜)我使用的小白空气炸锅220度,上层,约8-14分钟,中间可翻面一次。(厚度影响时间,比较薄的8分钟就好了,厚一点大一点需要更长)
传统油炸,如果鸡排大,可用广口锅,深度1-2指节油。油温:约170度,炸3-5分钟左右 (时间也需看厚度)
空气炸锅做出来的鸡排,一样很香,皮是脆脆的,少了很多油腻感,也不用担心如何处理剩余的残油,我目前比较常用的方法。而传统油炸自然是更加罪恶的美味,当然热量也是很高,剩一锅油很难消耗所以我很难得做一次。
裹粉和腌料我通常都是几倍配一次然后随用随取,十分方便。