春天的味道，低卡健康，黄油口蘑芦笋

作者： 耳东食堂

非常健康的一道菜，但我实在吃不惯芦笋🤨🤨🤨

用料

• 口蘑 10个
• 芦笋 6根
• 黑胡椒 1勺
• 黄油 10克
• 植物油 适量
• 大蒜 7瓣
• 盐 少许

春天的味道，低卡健康，黄油口蘑芦笋的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

口蘑切片，芦笋斜刀切段，大蒜打成蓉。

步骤 3

水开下芦笋，加一勺盐，焯一分钟。

步骤 4

焯好的芦笋过凉水。

步骤 5

锅加少许植物油，把蒜蓉炒香，变黄。

步骤 6

下口蘑翻炒均匀，加胡椒、盐调味。

步骤 7

在锅中加黄油，化开，充分搅拌，使口蘑跟黄油接触。

步骤 8

加入芦笋，翻炒均匀。

步骤 9

出锅，装盘。

菜谱创建时间：2020-04-11 18:45:37