好好吃饭

作者： 果果_y0cx

用料

• 青菜、碳水、优质蛋白质

好好吃饭的做法步骤

步骤 1

3.4 香煎鸡胸肉+水煮西兰花+蒸红枣

步骤 2

3.5 香煎鸡胸粒+水煮西兰花+煮玉米+蒸红枣

步骤 3

3.6 煎牛排+水煮菜

步骤 4

3.7 鸡脯胡萝卜翡翠卷+半个玉米

步骤 5

3.9 午餐

步骤 6

3.10早餐

步骤 7

3.10 牛肉胡萝卜剪刀面

步骤 8

3.11 番茄龙利鱼，加了杏鲍菇、冻豆腐、白菜丝，半根玉米

步骤 9

3.12 蒜蓉金针菇蒸鸡脯+蒸茄子

步骤 10

3.13 荞面揪片+牛肉香菇白菜

步骤 11

3.15

步骤 12

3.16 荞面素包子（韭菜鸡蛋胡萝卜香菇木耳豆腐）

步骤 13

清蒸白萝卜夹

步骤 14

原切牛排

步骤 15

我的黑包子

步骤 16

烩菜

步骤 17

凑合

步骤 18

蒸萝卜

步骤 19

凑合

步骤 20

披萨披萨

步骤 21

晋南的菜卷

步骤 22

羊肉胡萝卜饺子

步骤 23

黑全麦素包子

菜谱创建时间：2020-04-09 16:24:20