奇亚籽布丁芭菲

作者： 一心纯素生活

奇亚籽可以补充人体所需的脂肪酸，能让肌肤有光泽。布丁的粘稠度取决奇亚籽，所以无需担心布丁是否过稀或过稠。如果你不喜欢像西米露一般的口感，可以将奇亚籽放入搅拌器，搅拌后再使用。

用料

• 奇亚籽 45ml
• 植物奶 250ml
• 香草精 1g
• 枫糖浆 10g
• 新鲜水果 适量
• 坚果 可选

奇亚籽布丁芭菲的做法步骤

步骤 1

将所有食材混合倒入碗中，搅拌至混合物变得浓稠备用。水果切丁备用。

步骤 2

在杯子中放一层布丁，放一层水果、再放一层布丁，如此重复直至食材用完。坚果可选点缀。

奇亚籽布丁芭菲的小贴士

无麸质、无油、无大豆、无糖精、无谷物、

菜谱创建时间：2020-04-03 15:16:33