健康早餐饮—燕麦奶

作者： Cucu杜

来自一款素食主义者最爱的食谱中，用料简单，制作快捷！做好后可以放冰箱冰一下口感也完美！ 注意：放置时间久了会出现沉淀，可搅拌后饮用。 滤掉的燕麦渣不要扔可以做蛋糕做松饼。

用料

• 燕麦 100克
• 水（常温） 800ml
• 蜂蜜（或糖） 30克

健康早餐饮—燕麦奶的做法步骤

步骤 1

混合所有，料理机打打打，用纱布或滤网滤掉燕麦渣，如果想要更细致的话可以过滤两遍！

健康早餐饮—燕麦奶的小贴士

1、燕麦与水的用量可以自己调配，1:7、1:10的比例都可以！浓淡看自己口味。 2、蜂蜜可以换成糖，用量也可自行调配，我用的这个比例用30g蜂蜜属于微甜了。 3、你也可以加入葡萄干，或者一些水果进去。 4、滤掉的燕麦渣可以加个鸡蛋和一勺面粉，做成松饼。

菜谱创建时间：2020-03-31 08:03:37