减脂藜麦饭团

作者： 撸铁少女留住腹肌

藜麦很好不用多说

用料

• 鸡蛋 1个
• 藜麦 100克
• 牛肉碎 若干
• 黑木耳 若干

减脂藜麦饭团的做法步骤

步骤 1

切碎的馅儿跟藜麦混合，打入一个全蛋

步骤 2

搅拌

步骤 3

捏圆子

步骤 4

准备进烤箱

步骤 5

烤

步骤 6

啦啦啦

步骤 7

啦啦啦

菜谱创建时间：2020-03-30 23:20:42