西兰花🥦炒虾仁🍤

作者： 真真爱做菜

用料

• 西兰花 1朵
• 虾仁 克
• 盐 克
• 淀粉 勺
• 大蒜 瓣
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 料酒 勺
• 油 克

西兰花🥦炒虾仁🍤的做法步骤

步骤 1

所需食材

步骤 2

鲜虾去壳挑砂线，西兰花切小朵，胡萝卜🥕切片

步骤 3

虾仁从背部切开，加入盐，料酒、姜、胡椒粉，生籽、油腌制10分钟

步骤 4

锅中加水烧开，放少许盐和油，下西兰花焯水1分钟

步骤 5

热锅放油下姜葱蒜片爆香，下虾仁大火爆炒

步骤 6

虾仁爆炒3分钟

步骤 7

放入焯好水的西兰花、胡萝卜翻炒1分钟，加入少许盐、生抽、蚝油、鸡精、水淀粉翻炒均匀出锅。

菜谱创建时间：2020-03-29 19:29:36