金燕耳苹果红枣羹

作者： 铿锵玫瑰甜甜妈妈

这一个春天遭遇了一场突如其来的新型冠状病毒，为了预防病毒，我们只能宅在家里，尽量不要出门，同时还要提高自身的免疫力，作为一个女人，想要保持年轻的容颜，又想要吃得健康，不如尝试一下喝银耳苹果红枣羹。 俗话说得好，外行吃燕窝，内行吃银耳。这一次我炖的银耳苹果红枣羹，我用的银耳不是普通的银耳，是本草燕耳金燕耳。用它来煮糖水，出胶率可是普通银耳的4倍之多，而且免洗免泡，20分钟就可以出胶了，方便又省时，有保湿去皱，美白淡斑的功效，和红枣，苹果，枸杞煮成甜羹，味道甜美，胶质满满，营养丰富，润肤养颜，养气又安神，还可以增强人体的免疫力。

用料

• 本草银耳 6克
• 苹果 一个
• 片糖 1/4块
• 枸杞 若干颗
• 去核红枣 若干颗
• 水 600ml

金燕耳苹果红枣羹的做法步骤

步骤 1

先准备所有的食材，把枸杞红枣冲洗干净

步骤 2

把苹果去皮，切成小丁

步骤 3

准备一包银耳，6g一包，单人可以食用3次，2克就可以煮出1碗

步骤 4

打开包装，把银耳倒出来，免洗免泡，可以直接煮

步骤 5

养生壶里倒入600ml的水，倒入苹果丁

步骤 6

倒入去核的红枣

步骤 7

倒入洗干净的枸杞

步骤 8

倒入银耳和片糖

步骤 9

用养生壶煮20分钟就可以啦，煮到10分钟的时候就可以看到满满的胶质了。

步骤 10

只要20分钟，苹果红枣银耳羹就煮好了，超快超方便（你们平时煮的时候不用盖盖子哦，因为本草银耳的胶质释放得很快，一不小心就会溢锅了）

步骤 11

把苹果红枣银耳羹倒进小碗里的时候还能闻到一股淡淡的苹果和红枣的香

步骤 12

煮好的苹果红枣银耳羹看起来非常的有食欲

步骤 13

用小勺子轻轻地搅拌一下，这本草银耳出胶率真高，满满的是胶质，吃进嘴里滑滑的，糯糯的，口感真好，让人回味无穷

菜谱创建时间：2020-03-22 20:21:32