排骨洗净,沥干水分
加入盐,油,蚝油,酱油,糖,搅拌均匀,提前腌制一小时以上
腌制好的排骨,加入切好的蒜蓉,搅拌均匀
南瓜切成0.5厘米的厚度,平铺在盘子上
将排骨平铺到南瓜上
大火上锅蒸20分钟左右
出锅撒上辣椒圈
成品图
南瓜也可以换成芋头,芋头切小块状,味道也是棒棒哒
粤菜中的蒸都是注重食材的原汁原味,既美味又不上火,老少皆宜。