三红豆浆～破壁机

作者： A肥妹江

用料

• 黄豆 30克
• 红皮花生 25克
• 红枣 3颗
• 水 1000克
• 红豆 30克

三红豆浆～破壁机的做法步骤

步骤 1

豆子提前一碗洗净浸泡，红枣去核备用

步骤 2

第二天早上把所有材料放进破壁机，加入1000毫升的水！开机搅拌！

步骤 3

豆子和水的比例是100克：1000毫升 这样搅出来的豆浆不会太浓稠，材料可以按照个人口味进行调整！

步骤 4

仅用于个人记录 补肾黑发：黑豆，黑米，黑芝麻，核桃 补气血：黄豆，红豆，红枣，花生 祛湿减肥：黄豆，红豆，红米，薏仁

三红豆浆～破壁机的小贴士

这个分量是3～4人份，一人一大杯

菜谱创建时间：2020-03-15 18:57:13