超简单低脂零食，滋滋烤南瓜

作者： 苜紫艾

打开新世界的吃法～ 对南瓜的认知又丰富了一层，焦皮➕绵绵的口感，好吃。 贝贝南瓜或者其他南瓜都可以做，超级简单快手，但又很好吃，当零食或者沙拉配餐都可以呀。

用料

• 盐 小半勺
• 黑胡椒 小半勺
• 橄榄油 4勺（我烤了两个南瓜，所以油用的多一点）
• 南瓜 2个

超简单低脂零食，滋滋烤南瓜的做法步骤

步骤 1

1⃣️南瓜洗净去瓤。2⃣️把油，盐，黑胡椒放一起搅拌均匀。3⃣️把混合油均匀的涂在南瓜的所有面。

步骤 2

烤箱预热200度，烤30分钟，转220度烤10分钟。看一下南瓜表面，如果没有出现焦皮，就温度高一点再烤一会，有焦皮的烤南瓜超好吃。

超简单低脂零食，滋滋烤南瓜的小贴士

❤️烤南瓜的口味自行调整，盐只要一点点就行，别放多了。 ❤️橄榄油最好不要替换，风味不同。 ❤️如果用普通南瓜，水分大的，就用厨房纸吸水，让南瓜干一点再烤，要不然不容易有焦皮。 ❤️祝你们吃的开心，不长胖。 ❤️记得来晒图。 ❤️ 对谱子有疑问就加微信吧v：meilijie1301770090

菜谱创建时间：2020-03-10 10:55:15