一顿吃不够的低卡鸡胸肉

作者： Ms颖小食记

用料

• 鸡胸肉 2块
• 蚝油 1勺
• 生抽 2勺
• 芝麻 适量
• 孜然面 3勺
• 黑胡椒/白胡椒 适量
• 老干妈/辣椒面 1勺
• 烧烤料 适量

一顿吃不够的低卡鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切条（稍粗的肉条），倒入酱油、蚝油、料酒、胡椒、葱、姜抓匀腌制15-20分钟。 孜然面+烧烤料+芝麻+老干妈混合备用。

步骤 2

锅里刷油，放入腌好的鸡胸肉，煎炒至金黄发焦，转小火倒入调好的料继续翻炒均匀即可。

步骤 3

烧烤味哒

菜谱创建时间：2020-03-09 20:19:24