减脂食谱｜美味解馋番茄沙拉墨西哥美食教程

作者： 七七浔味生活

pico de gallo是一款墨西哥风味的沙拉 厨艺小白也轻松搞定 食材非常简单 番茄、辣椒、洋葱、柠檬即可 低脂又健康，美味幸福满满，减肥期间必备

用料

• 番茄 1个
• 洋葱 半个
• 青椒 半个
• 柠檬 半个
• 盐 1小勺

减脂食谱｜美味解馋番茄沙拉墨西哥美食教程的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

将所有食材切丁放入碗中备用。

步骤 3

洋葱+青椒+柠檬汁+盐搅拌，腌制5分钟

步骤 4

再放入西红柿丁搅拌

步骤 5

一份健康的番茄沙拉就完成了，可以搭配玉米片或者黑麦脆皮吃，蔬菜的清香搭配，麦片的脆感，吃起来酥脆好吃一口就爱上。

减脂食谱｜美味解馋番茄沙拉墨西哥美食教程的小贴士

里面富含多种蔬菜纤维，再加上玉米片或者黑麦脆片，增加了高膳食纤维的饱腹感，吃起来健康美味，而且减脂人群比较适合。

菜谱创建时间：2020-03-09 13:39:27