减肥甜品📍无糖无油无面粉香蕉山药布朗尼

作者： 马点心

用料

• 香蕉 2根
• 鸡蛋 1个
• 核桃 10克
• 可可粉 10克
• 泡打粉 5克
• 铁棍山药 1根

减肥甜品📍无糖无油无面粉香蕉山药布朗尼的做法步骤

步骤 1

🍮香蕉山药布朗尼的做法 👉准备好食材 👉香蕉切小块备用 👉山药去皮切段生的就可以，不用蒸熟

步骤 2

👉把山药、香蕉、鸡蛋、可可粉、泡打粉一起丢进料理机

步骤 3

👉放入烤箱170度烤制50分钟，上下火、如果布朗尼内部太湿，适当加时间

步骤 4

烤好后的样子

步骤 5

装盘

步骤 6

🍮纯天然，香蕉山药布朗尼，超低卡，一盒600卡左右，切块每一块不过70卡，并且无任何添加，随便吃

减肥甜品📍无糖无油无面粉香蕉山药布朗尼的小贴士

👉Tips： 👉香蕉选择彻底熟透的更甜 👉喜欢浓郁口感的，可加入融化的黑巧，或者适当增加可可粉 👉核桃可以根据个人喜好换成其他食材，蔓越莓、葡萄干、坚果等 🍫没有额外添加面粉，减肥时候的友好甜品，如果觉得不够甜可以再加代糖，不用额外加水或者牛奶，香蕉和山药本身就有水分

菜谱创建时间：2020-03-05 20:30:12