便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠
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每次经期前都会腹胀,即便不是经期,平时但凡稍微不注意就会积食,蜂蜜啊茶啊都试过,黑咖啡勉勉强强有点效果…疫情又买不着……
我是个瑜伽老师,有接触商卡排毒的课程,由于顽固性肠胃问题,每次带会员做会员都跑厕所我一点感觉都没有……
想起香蕉水是因为之前辟谷的时候用来顺气用……搜了一下下厨房想参考一下发现并没有香蕉水……于是我就自己倒腾了……其实便秘调理更主要是靠平时饮食,这个香蕉水不能说所有人必定有效,反正简单试试也没事
便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠的做法步骤
步骤 3
煮至水慢慢变得粘稠,关火盛出。
(因为姨妈快来了,所以我丢了几颗蜜枣进去,没有放糖,你们可以等汤不是很烫了放蜂蜜进去)
步骤 4
至于味道,没有想象的那么难喝,苹果的香气,香蕉的酸甜,是的香蕉煮出来有点点酸酸的,反正我十点喝了十一点半就上厕所了。
不妨一试,对于缓解便秘,每个人所适应的方法都是不一样的,找到适合自己的又不伤身体的当然最好啦
菜谱创建时间:2020-03-02 11:59:15