胡萝卜切丝(条),要求不粗不细,不能是刨出来那种软趴趴的,也不能过粗不入味;青椒切块,实测必须是那种尖尖细细长条的青椒,别的味道都不正宗,没有辣味,吃起来就不酣畅淋漓;猪肉切片;再备好蒜头和姜片
铁锅预热,多倒点菜油,这也是关键,菜油少了不仅味道不香,而且胡萝卜难以煮熟,后期得加水,加水后口感有一点影响,当然油也不能过多。油温上来了丢蒜头和姜爆俩秒,再倒入辣椒和胡萝卜丝,翻炒均匀,为了防止肉老了,炒一小会儿再加入肉翻炒,肉差不多颜色都变好了加一小勺盐,接下来是关键,加入一勺天车酱,可以多一点,翻炒均匀,全部上色后出锅,要求是胡萝卜不软不硬,肉也没炒老。
我曾经超喜欢吃,连续两个月天天吃,然后眼睛就很好,多吃胡萝卜吧。肉不要盖过了胡萝卜,主次要分明