紫甘蓝切丝,长度3-5cm 开水下锅焯一下立马捞出放到加了一点盐的冷水盆里 温度冷却后捞出,空干水备用
鸡蛋加一勺水打匀,起锅热油炒熟备用
准备调料: 按照配料表的剂量,将所有调料放到一个小碗里,加一勺水搅匀 蒜切成蒜末
热锅加油,油热后,将蒜末放锅内炝锅 蒜末变黄,放入紫甘蓝翻炒至水分挥发,锅内偏干
加入米饭玉米粒翻炒,米饭炒散后加入调好的酱汁翻炒
炒至饭干,加入鸡蛋,炒匀出锅~ 好吃哦!
一定要多翻炒,不然炒饭会黏。 配方是一人份的~ 炒饭的酱汁配比是我常用的快手酱料,炒饭炒菜都好吃~甜咸口味,偏韩一点~ 纯自由发挥的做法,大家可以根据自己的喜好增减食材和调料~ 要好好吃饭哦!☀️