健康低脂蛋白粉版牛奶砖

作者： 羽家三只猫

下午茶出品：低卡版蛋白粉牛奶砖 做法： 1:吉利丁片（5克）用纯净水泡软 2:牛奶（150克）+任何你喜欢的蛋白粉一勺搅拌均匀小火微微加热 3:把泡软的吉利丁片放进微热的牛奶蛋白粉里拌匀 4:液体过筛装入容器冷藏保存至少4小时凝固 5:切开撒上椰子粉摆盘开吃！ 我自己吃健康版本的，给家人做了罪恶版[捂脸]，这就是我的日常。

用料

• 牛奶 150克
• 蛋白粉 1勺
• 吉利丁 1片（5克）

健康低脂蛋白粉版牛奶砖的做法步骤

步骤 1

开吃！

菜谱创建时间：2020-02-20 15:46:06