鲜百合猪肝汤

作者： 风筝623

《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” 。立春后，养肝就是养命！这个时候养肝会有事半功倍的效果！ 猪肝是含铁量极高的食物，而且也非常容易吸收，有补肝、明目、养血的功效。 鲜百合味道鲜美，营养丰富，具有很好的清肺润燥功效，常食还有一定的美容养颜作用！

用料

• 鲜百合 2个
• 肉片 200克
• 猪肝 200克
• 姜 3片
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 油 适量
• 生抽 适量
• 淀粉 适量

鲜百合猪肝汤的做法步骤

步骤 1

买回来的猪肝用清水浸泡半小时，中间换3次清水，泡过的猪肝切片，再用清水冲洗干净，沥干水分，放盐、料酒、淀粉、姜丝腌10分钟。

步骤 2

瘦肉洗好切片，放盐、油、生抽腌制10分钟。

步骤 3

鲜百合一瓣一瓣剥开，洗净沥干水分待用。

步骤 4

烧开一锅水，放入肉片大火煮开，撇掉浮沫，转中火煮8分钟左右。

步骤 5

转大火烧开，加入猪肝，大概煮两分钟左右。

步骤 6

加入百合，再次煮开即可关火（请酌情加盐调味）。

步骤 7

一碗简单快手、营养美味的汤完成了✌

步骤 8

大地春回，静待春暖花开🌸祝大家健康平安！

菜谱创建时间：2020-02-11 20:31:05