灯芯草麦冬瘦肉汤

作者： 馨沐炖品厨房

小孩子晚上睡不安稳流口水，烦躁闷热，脾胃虚弱，可以试试这个汤，淮山可以健脾胃，对于成年人胃不好，淮山是很好的食材。海底椰清心润肺，莲子可以安神，糖参对于小孩食欲不振脾胃虚弱可以通过炮参调理

用料

• 瘦肉 200克
• 灯芯草 一捆
• 海底椰 5'克
• 莲子 少许
• 糖炮参 1条
• 干淮山 10克

灯芯草麦冬瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

把所有的药材都洗干净放进炖盅

步骤 2

把瘦肉剁碎，糖炮参拍碎一起放进炖盅

步骤 3

加水末过食材，这个是4人分的炖盅，所以水量可以差不多与炖盅持平

步骤 4

可以根据自己的口味加盐或者不加盐。小孩子可以喝汤吃肉

灯芯草麦冬瘦肉汤的小贴士

隔水炖3个小时，这个方子是4人份，喝的时候可以不加盐，根据自己的喜好

菜谱创建时间：2020-02-05 22:23:08