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海味汤泡饭的做法
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海味汤泡饭

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作者: xiyakeke
xiyakeke

海味汤泡饭的用料

海味汤泡饭的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大青虾去皮、去虾线,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟加入豆粉抓匀,干贝、香菇热水泡发洗净,西红柿去皮切片,西葫芦切条,姜蒜切粒,小葱切小段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火热锅加2汤匙油(我用的玉米油),倒入姜蒜爆香。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入虾仁爆炒两分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装入碗里备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加一汤匙油,倒入西红柿炒出汤汁,再加500毫升的开水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香菇、干贝、西葫芦、番茄酱、盐、糖、鸡精煮至西葫芦断生,再倒入虾仁煮至2分钟,关火。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备1人份米饭,撒点熟芝麻。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁做好盛入碗里。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入葱花、紫菜丝(做寿司的紫菜剪成丝)。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀,暖暖的热量又不会超标的汤泡饭即可0K啦。

菜谱创建时间:2020-02-03 16:59:15
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