2020至简营养午餐： 粟子珍珠

作者： 锋记小甜

粟子珍珠：这次选用粟子小杯搭配珍珠小扇贝，而且是大量的蔬菜与低脂海产贝类相配哦！（粟子小杯请移步菜谱：百搭的粟子小杯。）带上她叮一叮，gogogo

用料

• 西生菜 200克
• 彩椒 200克
• 玉米 50克
• 珍珠小扇贝 100克
• 橄榄油 5克
• 生磨黑胡椒 2克
• 盐 1克
• 粟子小杯 另一菜谱

2020至简营养午餐： 粟子珍珠的做法步骤

步骤 1

所有蔬菜冲洗干净，玉米沸水煮约4分钟，沥水放凉备用，西生菜切丝，红、黄彩椒各半个彩椒切件备用。

步骤 2

珍珠小扇贝用5克橄榄油，中小火炒熟，撒上盐和黑胡椒末拌匀。所有拼放在一起

步骤 3

就是这样子咯

步骤 4

搭上粟子小杯，O啦！把便当一起带上，叮一叮。gogogo

步骤 5

附一张粟子小杯的大特写

2020至简营养午餐： 粟子珍珠的小贴士

便当可以带上，冻天在微波炉微加热就可以啦！

菜谱创建时间：2020-01-15 08:05:20