核桃花生红枣浓汤（豆浆机版不加糖）

作者： 李依缪

记录贴 口感稍微浓稠一点

用料

• 生核桃 35克
• 熟花生（自己用的白玉花生） 45克
• 红枣 45克
• 水（豆浆机最低水位线）

核桃花生红枣浓汤（豆浆机版不加糖）的做法步骤

步骤 1

核桃剥壳，核桃皮我只去掉一半，个人觉得外皮有营养，又担心做出的成品口感涩口，所以只去了一半的皮（直接用的生核桃，去皮的话放水里浸泡几个小时，去皮比较容易）

步骤 2

花生米用的白玉花生，其他花生也一样，用的平底锅，无油小火翻炒，别炒糊了，花生凉透后去皮

步骤 3

红枣洗净去核，切小块 所有食材入豆浆机，最低水位线，五谷键 口感甜度刚好，宝爸和小盆友都喜欢

核桃花生红枣浓汤（豆浆机版不加糖）的小贴士

不加糖的，红枣甜度刚好 浓汤稠度家人也觉得刚好

菜谱创建时间：2020-01-12 08:22:59