全麦燕麦饼干【代糖版】

作者： 向往蒲公英的自由

做一款减脂期间也能吃的饼干，零糖零脂零卡路里；配上低脂酸奶、红茶，既能解馋又有饱腹感！～～爱乐甜代糖，零糖零脂零卡路里让健身减脂的伙伴们可以无负担的享受甜蜜的美食时光刻！

用料

• 即食燕麦片 200克
• 全麦粉 120克
• 脱脂牛奶 180毫升
• 黑芝麻 30克
• 坚果 50克
• 爱乐甜代糖 40克
• 盐 2克

全麦燕麦饼干【代糖版】的做法步骤

步骤 1

把所有干性材料倒入容器里混合均匀。

步骤 2

再把脱脂牛奶分次倒入一边倒一边搅拌到燕麦呈粘性又不是很湿的状态。

步骤 3

然后搓成30克左右的小圆球。

步骤 4

放入烤盘里，烤箱先提前预热170度25分钟，然后拿饭勺压扁准备进入预热好的烤箱里烘烤。

步骤 5

注意观察烘烤上色情况，饼干稍微还有一点软时间就差不多了！

步骤 6

出炉啦！

步骤 7

成品还不错，微甜、微硬很有嚼劲儿。

步骤 8

配上一杯牛奶或者红茶就更完美了！

步骤 9

减脂的伙伴们，可以无负担的享受美味哦。

步骤 10

一起享受美食带来的快乐吧！

全麦燕麦饼干【代糖版】的小贴士

1烤箱温度只作参考根据自家烤箱的温度做适当的调整。 2烘烤过程随时观察上色情况，边缘容易焦。 3添加水份的时候要分次少量加入，水份过量会导致燕麦粘手不容易搓成团。

菜谱创建时间：2020-01-06 21:38:26