烤麦片

作者： 恩诺妈

用料

• 燕麦 250克
• 红糖 23克（根据口味自己增减）
• 坚果（生南瓜籽+生瓜子） 120克
• 坚果碎（生核桃碎+生腰果碎） 120克
• 植物油 20克
• 蜂蜜 23克（根据口味自己增减）
• 果干（葡萄干+蔓越莓干） 120-140克
• 盐 3克（可不加）

烤麦片的做法步骤

步骤 1

将红糖、蜂蜜、植物油、盐混合，稍微加点水稀释调均匀

步骤 2

烤箱150度预热开始，铺油纸

步骤 3

将生麦片和两种坚果碎（坚果，坚果，千万不要放果干，要不然糊了不负责哈😄）搅拌混合均匀后，将步骤1的液体倒进来，翻拌均匀后倒进烤盘。

步骤 4

烤箱预热后，中层150度45-50分钟，每十分钟取出来彻底翻拌一次（可以根据个人烤箱脾气调整时间，我的长帝32升烤箱，48分钟正合适）

步骤 5

结束后取出来晾凉，2分钟后加入果干翻拌均匀，等完全凉透后装保鲜瓶。

步骤 6

可以当零食抓着吃，也可以拌酸奶吃。我比较喜欢抓这吃😂

烤麦片的小贴士

1.红糖，油的混合物稍微加热可以有利于更好的融化 2.铺油纸比锡纸更容易翻拌，不粘底

菜谱创建时间：2017-02-21 11:21:44