五花肉洗干净,先用一个平盆(可放入微波炉),里面加一些水(大约就盆底没过五花肉底部即可),加一勺小苏打,搅拌均匀;然后将五花肉皮朝下放入盆;
把整个盆放入微波炉,高火18分钟;
拿出肉,在五花肉皮上用叉子扎洞洞;然后反面皮朝下,将五花肉切成不断皮的条状,每条切到留三分之一左右;
用糖、盐、五香粉拌匀,均匀涂抹再五花肉各面,腌30分钟以上;
入烤箱,200度,下火;皮朝下,30分钟,再皮朝上20分钟;
出炉后皮已脆,再沿着原来的切面切断,切成小块
摆盘
烤箱如果上下火,五花肉需要用锡纸包,防止皮焦