水放奶锅,烧滚开,鸡蛋放入。 加盖煮2分钟,关火后焖1分钟。
另一只大碗,盛冷水,煮好的鸡蛋搁里面一会儿,剥壳,抹吐司,开吃。 放冷水目的—— 1. 防烫 2. 加强蛋白二次凝固。
这种流沙蛋最适合与吐司搭配,撒点黑胡椒,海盐,夹上培根和你喜欢的蔬菜……再喝一杯牛奶or 黑咖啡,健身党的完美早餐——你想象一下那个画面😁