减脂鸡胸肉

作者： 微笑xxx

用料

• 鸡胸肉 一块
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 蒜末 少许
• 料酒 少许
• 盐 少许
• 生抽 少许

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉先切块，放入盐，生抽，料酒，黑胡椒粉腌制10分钟

步骤 2

在锅底刷一层油，放入鸡胸肉，中小火煎3分钟

步骤 3

鸡胸肉翻面，转小火，倒入少许清水，盖盖子继续煎3分钟，这样鸡胸肉煎出来非常的嫩~

步骤 4

超嫩的，我家宝贝都吃了好多☺

菜谱创建时间：2019-12-27 20:28:17