健身轻食：杂粮杂豆饭的保存方法！简单易做

作者： 喵星贝贝猫

一人食，做多了吃不了，做少了不值当的。。。所以就干脆多做点分开储存，吃时拿一份就可以了～ 杂粮杂豆饭做法: http://www.xiachufang.com/recipe/104473213/

用料

• 保鲜膜

健身轻食：杂粮杂豆饭的保存方法！简单易做的做法步骤

步骤 1

焖一锅杂粮饭，我这个是各种豆各种米焖一块儿了😄

步骤 2

准备保鲜膜，取20cm左右一块儿，铺到电子秤上；

步骤 3

把杂粮饭舀到保鲜膜上，我是每份100g，具体到你们，多少看自己一次吃多少量；

步骤 4

称好量后，保鲜膜四周向中间折叠起来，包紧实，压扁一点，吃时热着方便，一坨的话热起来费时间；

步骤 5

压扁一点也好储存，摞起来放冰箱冷冻！随吃随取～

步骤 6

方便！

步骤 7

举一反三😄

步骤 8

就变成了冻豆腐！

菜谱创建时间：2019-12-20 15:58:57