补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！

作者： 圆圆公主1125

十女九寒，女生天生体质可能就比较偏寒性的，尤其到了寒冷的冬天，身体更是怕冷，而且还容易脸色发黄，气色不佳，这都是气血不足的表现！ 补充气血对于女性来说非常重要，这个冬天来一碗暖暖的五红汤，好吃又健康！

用料

• 红豆 50克
• 红皮花生 50克
• 红糖 30克
• 枸杞 25粒
• 红枣 7颗

补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！的做法步骤

步骤 1

把花生和红豆放入清水中浸泡一个小时左右，把红枣洗净，切半去核备用

步骤 2

把泡好的红豆、花生，还有红枣一起放入砂锅中 再加入适量清水，大火烧开后，改成小火熬煮一个小时左右

步骤 3

一个小时后放入红糖、枸杞直至融化即可

补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！的小贴士

这道五红汤，由5种食材完美结合，是一道很不错的滋补汤

菜谱创建时间：2019-12-09 11:03:22