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清炒紫菜苔的做法

清炒紫菜苔

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作者: 陪你吃饭
陪你吃饭
紫菜苔在生活中比较少见,富含钙、磷、铁,胡萝卜素,抗坏血酸。口感清脆。

用料

清炒紫菜苔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫菜苔选嫩的,苔里有白心,说明老了,会苦,口感差。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入紫菜苔翻炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至变青色,加盐调味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫菜苔吃着脆脆的,很喜欢。

菜谱创建时间:2019-11-30 20:58:45
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